เรื่องย่อ Nobody คนธรรมดานรกเรียกพี่

เรื่องย่อไม่มีใครโทรหาฉันได้ หมวดหมู่แอ็คชั่น / ระทึกขวัญ นำแสดงโดย Bob Odenkirk, Connie Nielsen, Christopher Lloyd กำกับโดย Elianai Soller วันที่เผยแพร่: 25 กุมภาพันธ์ 2021 บางครั้งคนที่อยู่นอกสายตาก็กลายเป็นอันตรายที่สุด บ็อบโอเดนเคิร์กนักแสดงที่ได้รับรางวัลเอ็มมี (ทูตยอดเยี่ยมของเนบราสก้าโพสต์) รับบทเป็นฮัทช์แมนเซลพ่อและสามีธรรมดา ๆ เขายอมรับสถานการณ์และไม่เคยตอบสนอง

เมื่อโจรสองคนบุกเข้าไปในบ้านชานเมืองเขาเป็นแค่คนธรรมดาและฟักปฏิเสธที่จะปกป้องตัวเองและครอบครัว

หวังว่าความรุนแรงจะไม่เกิดขึ้น Blake (The Shack’s Gage Munro) ลูกชายวัยรุ่นของเขาผิดหวังในตัวเขาและภรรยาของเขา Becca (Connie Neil เซ็นชื่อจาก “Wonder Woman”)) ดูเหมือนว่าจะห่างกันไป จากเหตุการณ์นี้ความโกรธที่สะสมมานานของฮัทช์ได้กระตุ้นสัญชาตญาณที่เคยไม่แยแส การขับเขาไปบนเส้นทางที่โหดร้ายจะเปิดเผยความลับดำมืดและทักษะการฆ่าของเขา

Nobody

Tagged :

เรื่องย่อ Sweet Home

เรื่องราวของ ชาฮยุนซู นักเรียนไฮสคูลวัย 18 ปี ผู้ชิงชังชีวิต เลือกขังตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่สนทนากับใครทั้งพ่อ แม่ และน้องสาว จนเมื่อทั้งครอบครัวเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ ชาฮยุนซูจึงย้ายออกจากบ้านไปอยู่อพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ โทรม ๆ แห่งหนึ่งที่ชื่อ กรีนโฮม เขายังคงเก็บตัวในห้อง สั่งรามยอนมาเป็นเสบียงประทังชีวิตไปวัน ๆ

เมื่อรู้สึกสิ้นหวังที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปตามลำพัง การฆ่าตัวตายจึงเป็นทางเลือกเดียวที่มี เขาเลือกวันเรียบร้อย ว่าจะปลิดชีวิตตัวเองตอนสิ้นเดือน แล้วไปเข้านอน ก่อนจะตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าเกิดเหตุประหลาดขึ้นทั่วโลก สัตว์ประหลาดกำลังจะมากวาดล้างมวลมนุษยชาติให้สิ้นซาก ผู้คนกลายร่างเป็นสัตว์ประหลาดที่แตกต่างกันตามกิเลสภายในจิตใจ สัตว์ประหลาดเหล่านี้แทบไม่มีทางเอาชนะได้และอันตรายมาก พวกมันจะคอยไล่ล่าเอาชีวิตคนที่เหลืออยู่

ชาฮยุนซูรวมถึงผู้คนในอพาร์ตเมนต์ที่เหลือรอด จึงต้องร่วมมือกันต่อสู้กับสัตว์ประหลาดเพื่อการมีชีวิตอยู่ต่อไป และช่วยให้โลกนี้พ้นภัยก่อนที่จะสายเกินไป เตรียมเข้าพักใน หอพักกรีนโฮม เพื่อสู้ปีศาจไปด้วยกัน “เมื่อความปรารถนากลายเป็นศัตรูที่โหดร้ายที่สุด จงวิ่งหนีจากสัตว์ประหลาดในตัวคุณ” ติดตามชมซีรีส์ Sweet Home (10 ตอนรวด) ได้ตั้งแต่เวลา 15.00 น. เป็นต้นไป ทาง Netflix ในวันศุกร์ที่ 18 ธันวาคม 2563

  • สร้างจาก : Sweet Home โดย คิมคันบี, ฮวังยังชาน (เว็บตูน Naver)

  • เขียนบทโดย : ฮงโซริ, คิมฮยองมิน, พัคโซจอง

  • กำกับการแสดงโดย : อีอึงบ๊ก

  • อำนวยการสร้างโดย : Studio Dragon, Studio N

 

Tagged :

วิธีการฝึกลุกคือ

วิธีการฝึกลุก คือ
1) นอนหงาย ยกขาขึ้นมาสองข้าง

2) ถ้าจะลุกด้านไหนให้เหยียดแขน หมุนให้ขาและลำตัวตะแคงตัวไปด้านนั้น

ยกตัวอย่างเช่น การลุกด้านขวาให้เหยียดแขนขวา จากนั้นค่อย ๆ หมุนตะแคงตัวไปทางด้านขวา ใช้ข้อศอกขวาดันพื้นเพื่อยกลำตัวขึ้น ใช้แขนซ้ายยันพื้นประคอง ค่อย ๆ ดันตัวเองขึ้นมาโดยใช้แรงจากต้นแขนขวา ไม่ต้องใช้มือหรือข้อมือที่บาดเจ็บ

3) ช่วงที่จะยืนให้สังเกตตนเองว่ามีอาการมึนศีรษะหรือไม่ หากมึนมากจนลุกไม่ไหวให้ลงไปนอนรอคนมาช่วย แต่ถ้าลุกไหวให้คลานไปหาหลักยึดเพื่อทรงตัว

4) ถ้าร่างกายมั่นคงให้ค่อย ๆ ลุกขึ้น แต่ถ้าร่างกายไม่มั่นคงให้คลานไปหาอุปกรณ์ยึดเหนี่ยวเพื่อช่วยทรงตัวขึ้นยืน เช่น เก้าอี้ที่ไม่มีล้อเลื่อน หรือโต๊ะที่รับน้ำหนักได้แล้วค่อย ๆ ลุกขึ้นยืน

ปัจจัยที่ส่งเสริมให้ล้มมีทั้งความเสื่อมของร่างกาย ความคล่องตัวที่ลดลง พฤติกรรมชอบหิ้วของสองมือแล้วหันไปคุยกับเพื่อน พื้นต่างระดับในบ้าน ของวางเกะกะบริเวณที่เดินผ่านประจำ เป็นต้น เพราะฉะนั้นต้องจัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุ และหากผู้สูงวัยล้มแนะนำให้พาไปพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อตรวจเช็กการบาดเจ็บโดยเร็ว

นอกจากนี้แนะนำให้หมั่นสังเกตการเคลื่อนไหวของผู้สูงวัยในบ้านว่ามีความผิดปกติหรือเปลี่ยนไปจากเดิมหรือไม่ เพราะผู้สูงอายุบางคนล้มแล้วไม่ยอมบอกลูกหลานเพราะกลัวจะเป็นภาระ ซึ่งทุกการล้มของผู้สูงวัยมีโอกาสที่จะสะโพกหัก กระดูกหัก เลือดคั่งในสมอง เพราะล้มศีรษะกระแทกพื้นแล้วเกิดการบาดเจ็บภายในโดยที่ลูกหลานไม่ทราบ อีกทั้งการให้ผู้สูงวัยออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและทรงตัวได้มั่นคงยิ่งขึ้น

แทงบอลออนไลน์

Tagged :