What are Carbohydrates?

Most of the carbohydrates in an avocado come from fiber. A whole avocado provides about 17 grams of carbohydrate and 13.5 grams of fiber. There is very little sugar in an avocado (less than one gram) and the rest of the carbohydrate in the fruit comes from starch.

A single serving of avocado provides about 4.2 carbohydrates and 3.35 grams of fiber. 

The glycemic index for avocado is estimated to be 15, making it a low-glycemic food.

Opportunity to get money at ufa

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *